A menudo la pereza o el temor de ensuciar la cocina para una persona sola hace cansadora la idea de prepararse una comida sabrosa. Sin embargo, con unas pequeñas estrategias, la experiencia en la cocina puede ser divertida y grata también para las personas solteras.
El secreto es el meal prep (del inglés «Meal Preparation», abreviado en «Meal Prep») un método que permite planificar y preparar anticipadamente las comidas de la semana: después de haber elegido el menú y pensado en los ingredientes, habrá que hacer unas compras inteligentes y dedicar tiempo a la preparación de los platillos. Cuando las distintas porciones de comida estén listas, será suficiente conservarlas en el refrigerador o en el congelador y estarán listas para el consumo durante la semana.
Cereales, legumbres, verduras y albóndigas se prestan bien para esta filosofía y, añadiéndoles el queso Gorgonzola Dop, pueden convertirse en una sabrosa comida cómoda también para las personas solteras.
Siguen algunas ideas: